Die Wirkung von Klangschalen – Was steckt dahinter?

Schön gestaltete Klangschalen zählen längst zu den dekorativen Elementen von Yogastudios, Wellnesseinrichtungen und sogar manchen Privathaushalten. Doch nicht nur die Ästhetik spielt hier eine Rolle. Dem Spiel der Klangschalen werden einige positive Wirkungen zugesagt. Der Klang und die Schwingungen der singenden Schalen können beispielsweise dabei helfen, Stress und Blockaden zu lösen und dem Körper neue Energie zu geben oder Entspannung hervorzurufen.

Das generelle „Problem“ bei Klangschalen: Bei der Wirkung spielt immer auch das subjektive Empfinden des Anwenders oder der Anwenderin eine große Rolle. Und dieses subjektive Empfinden ist wissenschaftlich nicht zu erfassen. Daher wird über die Wirkung von Klangschalen rege diskutiert. (1), (2)

Probiere deswegen aus, wie Klangschalen auf dich wirken und ob du einen positiven Nutzen aus ihnen ziehen kannst.

Mögliche Wirkungsweisen

Klangschalen sind traditionelle Instrumente, deren Ursprung in der asiatischen Kultur liegt. Hier sind besonders die Länder Nepal, Tibet, Indien, Japan und China zu erwähnen. Mit Hand gefertigt und meist mit einer Metalllegierung aus Kupfer, Zinn oder anderen Metallen versehen, erzeugen Klangschalen einen charakteristischen Klang.

Die Verwendung von Klangschalen im Kontext der Traditionellen Chinesischen Medizin und der indischen Heilkunst (Ayurveda) gewinnt zunehmende Anerkennung im Wellness-Bereich, bei präventiven Maßnahmen sowie in der Komplementärmedizin und der Heilpraktik. Obwohl schulmedizinische Studien die Effekte von Klangschalen-Anwendungen noch nicht umfassend erforscht haben, deuten nicht repräsentative Untersuchungen auf positive Reaktionen hin.

Sehen wir uns die Klangschalen-Wirkung deshalb einmal näher an. Schallwellen und Klänge wirken direkt auf Körper, Geist und Seele. Rein physikalisch gesehen haben Klangschalen somit auch eine Wirkung auf den Körper.

Hier sind mögliche Wirkungsweisen in einer Auflistung:

• Resonanz und Schwingung: Klangschalen erzeugen Schwingungen, die sich auf den Körper übertragen. Sie können Blockaden und Spannungen lösen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung bringen.
• Stressreduktion: Der beruhigende Klang der Schalen kann sich positiv auf das Nervensystem auswirken. So kann sich Stress abbauen, der Geist zur Ruhe kommen und die innere Gelassenheit gefördert werden.
• Förderung der Achtsamkeit: Durch eine Klangmeditation mit der Klangschale kann Achtsamkeit gefördert werden.
• Energetische Harmonisierung: Die Schwingungen der Klangschalen sollen laut alternativen Heilmethoden die Chakren harmonisieren, was das emotionale und energetische Gleichgewicht in Einklang bringen soll. (3)

Einsatzbereiche von Klangschalen

Klangschalen lassen sich vielfältig einsetzen. Das Spektrum reicht von spirituellen Praktiken bis hin zu therapeutischen Anwendungen. In folgenden Bereichen werden Klangschalen u.a. eingesetzt:

Meditation und Entspannung

Der Klang von Klangschalen schafft eine beruhigende und entspannende Atmosphäre. Die harmonischen Klänge können die Konzentration fördern, beim Abbau von Stress helfen und bei der Meditation unterstützend wirken. Sie können dazu beitragen, den Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung zu bringen. (4)

Klangmassage

Bei der Klangmassage werden die Klangschalen auf oder um den Körper herum platziert. Der Klang und die erzeugten Schwingungen können Blockaden im Körper lösen und ein energetisches Gleichgewicht herstellen.

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Klangtherapie

Hier setzt die potenzielle Wirkung der Klangschalen bei der emotionalen, mentalen und körperlichen Heilung an. Die Schwingungen der Klangschalen können den Energiefluss im Körper anregen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. In der Klangtherapie liegen die Klangschalen oftmals auf dem Körper, damit die Schwingungen intensiver vom Körper aufgenommen werden können. Der Klang der Klangschalen soll Stress abbauen, Schlafstörungen und Angstzustände lösen und sogar körperliche Beschwerden wie Migräne oder Rückenschmerzen verbessern können.

Klangreise

Bei einer Klangreise finden verschiedene Klanginstrumente wie Klangschalen Anwendung, um den Geist auf eine musikalische Reise zu schicken. Sinn und Zweck ist es, die verschiedenen Klänge auf Körper und Geist wirken zu lassen und in einen meditativen Zustand zu finden.

Rituale und Zeremonien

Häufig finden Klangschalen Anwendung bei spirituellen Zeremonien und Ritualen, denn sie können eine meditative und heilende Atmosphäre schaffen. In manchen Kulturen gilt der Klang als Verbindung zu höheren spirituellen Ebenen.

Neugierig geworden? Ausprobieren kann belohnt werden!

Klangschalen sind nicht nur traditionelle Musikinstrumente, sondern auch Werkzeuge für Entspannung, Meditation und Wohlbefinden. Ihre beruhigenden Klänge können einen positiven Einfluss auf Körper, Geist und Seele haben.

Am besten machst du dir selbst ein Bild von der Wirkung von Klangschalen. Egal, ob du sie in der Meditation einsetzen, eine Klangmassage erleben oder dich auf eine Klangreise begeben möchtest – die Welt der Klangschalen bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, um Harmonie und Wohlbefinden zu fördern.

Wir freuen uns, wenn du uns von deiner Klangschalen-Erfahrung berichtest!

Quellenverzeichnis

1. Imbery, Christina; Biberger, Thomas; van de Par, Steven; Weber, Reinhard (2012): Physiologische und psychologische Reaktionen auf Klang und Vibration am Beispiel von Klangschalen, Darmstadt, passim, https://pub.dega-akustik.de/DAGA_2012/data/articles/000108.pdf, abgerufen am 24.04.2024.
2. Stanhope, Jessica & Weinstein, Philip (2020): The human health effects of singing bowls: A systematic review, in: Complementary Therapies in Medicine, Volume 51, https://doi.org/10.1016/j.ctim.2020.102412, abgerufen am 24.04.2024.
3. Sava Hotels & Resorts, „Welche Wirkung haben die tibetischen Klangschalen auf unseren Körper?“, https://www.sava-hotels-resorts.com/de/blogs/wellness/welche-wirkung-haben-die-tibetischen-klangschalen-auf-unseren-koerper/#:~:text=Wenn%20man%20sich%20mit%20Klangschalen,%C3%84rger%2C%20Depression%20oder%20Schlaflosigkeit, abgerufen am 24.04.2024.
4. Vera Felsing Im Einklang, „Wirkung einer Klangmassage“, https://vera-im-einklang.de/wirkung-klangmassage/, abgerufen am 24.04.2024.