Anleitungen
Massageanleitungen sind bei uns kostenfrei. :-) Wir beschreiben den Ablauf und die spezielle Technik jeder Massageform.
Außerdem verraten wir Tipps & Trick zur Ausführung der Massage.
Sie wollen eine Massage lernen und selbst anwenden? Privatanwender werden hier alles notwendige erfahren, angehende Masseure holen sich ein umfangreiches Basiswissen. Wir zeigen, Sie machen. ;-)
Sollten Sie eher an sachlichen Informationen zu einer bestimmten Massage oder Massagetechnik interessiert sein – z. B. aus welchem Material Hot Stones typischerweise sind – dann schauen Sie bitte im Massage-Lexikon nach.
Sie können massieren und wollen es anderen zeigen? Senden Sie uns Ihr Massagevideo!
Die folgende Anleitung zur Dammmassage soll dir dabei helfen, dich besser auf die Geburt deines Kindes vorbereiten zu können. Bei der Gestaltung des Textes haben …
Du möchtest dir selbst beibringen, wie du eine Klangschale spielen kannst? Dann hilft dir unsere Anleitung weiter. Darin erklären wir dir Schritt-für-Schritt, wie du Klangschalen …
Eine Klangauszeit mit der großen Beckenschale ist ideal, um dem Alltagsstress für einen Moment zu entfliehen. Schon fünf bis zehn Minuten genügen, um neue Kraft …
Klangschalen werden seit Jahrhunderten verwendet, um einen meditativen Entspannungszustand zu erreichen. Die Tibetische Fußschale eignet sich mit ihren tiefen, nachhallenden Klängen und ihren langanhaltenden Vibrationen …
Ein Klangbad (Englisch: „Sound Bath“) ist eine meditative Praxis, die durch den Einsatz von Klangschalen eine tiefe Entspannung und eine positive Wirkung auf Körper und …
Die Menge an notwendigem Massageöl hängt von der Massageform und den folgenden Faktoren ab: Ergiebigkeit des Öls Gewünschte Gleitfähigkeit Gewünschte Öltemperatur Aufnahmefähigkeit der Haut Fläche …
Die folgende Massageanleitung für die Gesichtsmassage soll Ihnen dabei helfen, eine Gesichtsmassage selbständig durchzuführen. Die Anleitung ist vor allem als Anregung für Ihre eigene Kreativität …
Die Klangmeditation ist eine alte Praxis, die darauf abzielt, durch den beruhigenden Klang von Klangschalen eine tiefe Entspannung und innere Harmonie zu erreichen. Diese Technik …
Die Erwärmung von Kräuterstempeln kann entweder mit Wasserdampf oder in einem Massageöl erfolgen. Beide Varianten bringen sehr gute Massageerfolge und so sollte der Anwender nach …
Mithilfe dieser Massageanleitung für die Chakra Massage lernen interessierte Masseure, wie die sieben Hauptchakren durch eine Massage stimuliert und in Einklang gebracht werden können. Diese …
