Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung: ein Erfahrungsbericht

Ich habe verschiedene Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung getestet. Welchen Eindruck ich dabei gewinnen konnte und welche Klangschale ich ganz besonders empfehlen kann, verrate ich dir in diesem Artikel.

Diese Tibetischen Klangschalen und ihre Wirkung habe ich getestet

Grundlage meines Tests bildete das Tibetische Klangschalen Set von Massage-Expert. Das Therapie Klangschalen Set beinhaltet folgende Klangschalen:

• eine Kopfschale
• eine kleine Herzschale
• eine Universalschale
• eine große Herzschale
• eine kleine Beckenschale
• eine große Beckenschale.

Jede einzelne dieser Klangschalen soll wohltuend auf eine bestimmte Körperregion wirken. Voraussetzung: Man muss bereit sein, sich auf die Klangschalen einzulassen.

TIBETISCHES KLANGSCHALEN-SET | MASSAGE-EXPERT SHOP

Unvoreingenommenheit wichtig, wenn es um Klangschalen und ihre Wirkung geht

Das subjektive Empfinden spielt beim Effekt einer Klangschale eine große Rolle. Es ist wichtig, Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung ohne Vorurteile zu testen. Früher wäre mir das schwergefallen. Eigentlich glaube ich nicht an alternativmedizinische Heilmethoden. Vor einiger Zeit hatte ich jedoch mit Schlafproblemen zu kämpfen. Schuld war mein Gedankenkarussell. Es drehte sich unaufhörlich und ließ mich schlecht ein- und nicht durchschlafen. An erholsamen Schlaf war nicht zu denken. Die Folge: Meine Laune war mies – und die Verzweiflung groß.

Zu dieser Zeit hätte (und habe) ich alles versucht, um endlich wieder durchzuschlafen. Damals las ich, dass eine Klangschalen Meditation zum Einschlafen hilfreich sein kann. Trotz aller früheren Skepsis probierte ich diese Einschlafmethode aus. Und siehe da: Ich bekam meine Schlafprobleme tatsächlich in den Griff.

Seither stehe ich Klangschalen nicht mehr skeptisch, sondern überaus interessiert gegenüber. Der Erfolg, den sie mir bei meinen Schlafstörungen bescherten, machte mich neugierig: Was können Klangschalen noch? Also beschloss ich, verschiedene Tibet Klangschalen auf „Herz und Nieren“ zu prüfen. Ich wollte mehr über Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung erfahren. Wie die einzelnen Klangschalen dabei abschlossen, verrate ich dir jetzt.

Verschiedene Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung auf mich

Vorab sei gesagt, dass es sich hierbei um mein subjektives Empfinden handelt. Die Wirkung von Tibetischen Klangschalen ist wissenschaftlich nicht bewiesen. Es kann sein, dass du keinen Effekt feststellen wirst – oder womöglich einen viel größeren. Mehr über die möglichen Wirkungsweisen von Klangschalen erfährst du in diesem Beitrag. Ich persönlich konnte bei meinem Selbsttest folgende Wirkung wahrnehmen:

Mein Eindruck von der Kopfschale und ihrer Wirkung

Die Kopfschale ist vergleichsweise sehr klein und leicht. Sie ist für die Stirn, die Schläfen und die Nasennebenhöhlen geeignet. Die Kopfschale soll Entspannung fördern und den Lymphfluss anregen können. Außerdem soll sie hilfreich sein, um die Gesichtszüge zu entspannen und dadurch Stress- und Spannungsfalten zu reduzieren. Daher kommt die Kopfschale auch im Rahmen von Wellnessanwendungen zum Einsatz.

Ich gebe zu, ich persönlich empfand die Klänge und Vibrationen zwar durchaus als angenehm – einen wirklichen Effekt konnte ich allerdings nicht feststellen. Meine Falten sitzen – wenig überraschend – auch nach mehrmaliger Anwendung noch genau dort, wo sie waren. Zwar nahm ich die Klänge durchaus als entspannend wahr, aber ob ich mir nur deshalb eine Kopfschale anschaffen würde? Eher nicht! Ich hatte jedoch gelesen, dass die Klänge und Schwingungen einer Kopfschale auch bei Kopfschmerzen wohltuend sein können. Sollte dies stimmen, wäre die Kopfschale wiederum definitiv eine wunderbare Anschaffung.

Ich bat meine Tochter, die seit ihrem „Eintritt“ in die Pubertät häufig unter Kopfschmerzen leidet, die Klangschale zu testen. Gesagt, getan: Bei ihrem nächsten „Kopfschmerzanfall“ platzierte ich die Kopfschale auf ihrer Stirn und schlug sie sanft an. Die ersten Male rutschte die Klangschale dabei direkt von der Stirn herunter. Es war etwas knifflig, eine Position zu finden, in der die Schale hielt. Irgendwann gelang es uns jedoch.

Meine Tochter empfand den Klang und die sanften Schwingungen, die die Klangschale aussendete, als äußerst angenehm. Mehr noch: Sie hatte tatsächlich das Gefühl, dass der Schmerz nachlässt. Die Klangschale fühlte sich für meine Tochter zudem gut an, da sie materialbedingt einen kühlenden Effekt hatte. Die Klangschale stand zuvor in unserem separaten Esszimmer, das wir nur nutzen und heizen, wenn wir Besuch erwarten. Sie war dementsprechend angenehm kühl.

Die Kopfschale ist gewiss kein Allheilmittel gegen Kopfschmerzen, das immer wirkt. Meiner Tochter brachte sie jedoch Linderung. Daher kann ich dir durchaus empfehlen, eine Kopfschale auszuprobieren, wenn du häufig unter Kopfschmerzen leidest. Aber nicht enttäuscht sein, falls es nicht funktioniert. Wie gesagt, Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung hängen zu einem großen Teil vom subjektiven Empfinden jedes Anwenders ab.

Mein Eindruck von der kleinen und großen Herzschale und ihrer Wirkung

Die Herzschale ist für die Anwendung im Bereich des gesamten Oberkörpers gedacht. Sie soll beruhigend auf Körper und Seele wirken und kann über dem Herzen, auf den Schulterblättern oder auf dem Halsansatz platziert werden. Die große Herzschale empfand ich allerdings für die Schulterblätter und den Halsansatz als zu schwer. Ich platzierte daher nur die kleine Herzschale auf den Schulterblättern und dem Halsansatz. Die große Herzschale nutzte ich bei jeder Anwendung über dem Herzen.

Die Töne und Schwingungen beider Herzschalen wirkten auf mich äußerst wohltuend. Ich empfand das Schwingungsverhalten bei den Herzschalen als sehr sanft – sanfter als bei den anderen Klangschalen. Das ist für den sensiblen Herzbereich sicher ideal. Das sanftere Schwingungsverhalten ist keineswegs ein Nachteil. Im Gegenteil. Ich konnte dabei besonders gut abschalten – besser noch als dies bei den anderen Test-Klangschalen der Fall war. Wenn ich mich für eine Klangschale entscheiden müsste, wäre die Herzschale daher sicher ganz weit vorn.

Ich kann dir die Herzschale insbesondere dann empfehlen, wenn du oft gestresst bist, lange brauchst, bis du zur Ruhe kommst und abends schwer in den Schlaf findest. Meiner Meinung nach eignen sich die sanfteren Klänge und Vibrationen der Herzschale ideal, um Stress abzubauen. Aber auch hier gilt natürlich wie immer, wenn es um Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung geht: Der Effekt ist in erster Linie subjektiver Natur. Ob und wie die Herzschale bei dir wirkt, solltest du selbst ausprobieren.

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Mein Eindruck von der Universalschale und ihrer Wirkung

Die Universalschale ist für den gesamten Körper geeignet. Sie verfügt über ein breites Klangspektrum und ein intensives Schwingungsverhalten. Oft wird empfohlen, sie auf den Fuß– und Handreflexzonen zu platzieren, damit ihre Vibrationen von dort den gesamten Körper durchdringen können. Auch auf den Gelenken soll eine Universalschale ihre volle Wirkung entfalten können, daher wird sie oft als Gelenkschale bezeichnet. Sie kann aber auch einfach im Raum gespielt werden. Die Universalschale ist somit, wie ihr Name bereits vermuten lässt, universell einsetzbar.

Ich habe die Universalschale auf meinem Knie angewandt. Aufgrund von mehreren Verletzungen, die ich mir früher beim Handball am Knie zuzog, zwickt und schmerzt es an manchen Tagen sehr. Es heißt, die Universalschale soll die Durchblutung anregen, Verklebungen und Spannungen lösen sowie die Gelenkfunktion verbessern können. Ob das stimmt? Ich möchte ehrlich sein: Ich weiß es nicht!

Wohltuend waren die Klänge und vor allem die Vibrationen allemal. Inwiefern die Universalschale tatsächlich gegen Gelenkbeschwerden oder Verspannungen zu helfen vermag, kann ich allerdings schwer beurteilen. Ich hatte durchaus das Gefühl, dass mein Knie nach der Anwendung weniger zwickte. Die Linderung kann jedoch auch schlicht auf das Hochlegen und Ruhighalten während der Klangschalenanwendung zurückzuführen sein. Oder vielleicht war es auch die Kombination? Am besten probierst du es selbst aus und bildest dir deine eigene Meinung über diese Tibetische Klangschale und ihre Wirkung!

Mein Eindruck von der kleinen und großen Beckenschale und ihrer Wirkung

Die Beckenschale wurde speziell für den mittleren Körperabschnitt entwickelt. Sie wird insbesondere im Bereich des Bauches, des Beckens und der Oberschenkel eingesetzt. Sie soll dazu beitragen können, Verspannungen in diesen Körperregionen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Im Rahmen eines früheren Klangschalentests durfte ich die große Beckenschale bereits ausprobieren. Hier findest du einen ausführlichen Bericht über meine erste Selbstanwendung. Ich unterzog die Tibet Klangschale auch einem Langzeittest und nutzte sie regelmäßig in meiner Mittagspause. Sie bescherte mir jedes Mal ein wohliges Gefühl. Als würde mit jedem Ton der Stress des Vormittags von mir abfallen. Hier geht’s zu meinem Langzeittest.

Wenn dir die große Beckenschale mit ihren 2.050 Gramm zu schwer erscheint, kannst du die kleine Beckenschale verwenden. Sie wiegt rund 500 Gramm weniger und wird von manchen Anwendern als angenehmer empfunden. Aber das ist natürlich Geschmacksache.

Fazit: Tibetische Klangschalen und ihre Wirkung – mein Selbsttest hat mich überzeugt!

Jede Tibetische Klangschale hat ihre Vorzüge. Welche Klangschale für dich die Richtige ist, hängt davon ab, welche Wirkung sie entfalten soll bzw. gegen welche Beschwerden du sie einsetzen möchtest. Mein Favorit ist die Herzschale. Sie passt am besten zu meinen Bedürfnissen und hilft mir dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen.

Falls du unentschlossen bist, lautet meine Empfehlung: ein Klangschalen Set kaufen! Dadurch kannst du verschiedene Klangschalen ausprobieren und sparst noch dazu bares Geld. Denn Klangschalen sind im Set oft deutlich preiswerter. Manchmal kannst du ein Klangschalen Set gebraucht kaufen, dann ist es besonders günstig. Allerdings handelt es sich dabei nicht immer um original Tibetische Klangschalen. Wenn du sicher sein möchtest, dass die Klangschalen tatsächlich nach tibetischer Tradition hergestellt wurden, kannst du bei Massage-Expert auch ein neues, hochwertiges 6er Klangschalen Set günstig kaufen und sparst dabei im Vergleich zum Einzelkauf rund 100 Euro. Mehr Infos erhältst du in unserem Produkttest.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Testen der Tibetischen Klangschalen,

Patricia