La Stone Therapie: Behandlung mit Massagesteinen aus Basalt und Marmor
Die La Stone Therapie ist eine Körperbehandlung mit warmen Basaltsteinen und kalten Marmorsteinen. Sie wird meist in Form einer Massage durchgeführt und zeichnet sich durch intensive Warm-Kalt-Reize aus.
Für die La Stone Therapie werden für gewöhnlich Hot Stones (schwarze Lavasteine) und Cold Stones (helle Marmorsteine) verwendet. Diese werden gleichzeitig oder abwechselnd über das Gewebe massiert oder aufgelegt.
Die Hot Stones weisen dabei eine Temperatur von etwa 55 °C auf, die Cold Stones hingegen wenige Grad über 0 oder sogar bis – 10 °C. Diese Temperaturreize können etwa bei Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden helfen. (1)
Abgrenzung zu anderen Steinmassagen
Die La Stone Therapie kann als Kombination der Hot Stone Massage und Cold Stone Massage gesehen werden. Diese beiden Massagen können aber auch eigenständig und separat von einander durchgeführt werden.
Die Hot Stone Massage ist vor allem eine Wärmebehandlung. Sie kann als Ganzkörpermassage oder nur an bestimmten Körperbereichen, also als Teilkörpermassage, durchgeführt werden.
Die Cold Stone Massage verschafft hingegen Kühlung und wird vor allem lokal eingesetzt.
Die La Stone Therapie bedient sich beider Wirkeigenschaften und schafft dadurch eine neue und intensivere Massageform.
Wirkung
Eine La Stone Therapie zeichnet sich durch ihre abwechselnden Temperaturreize und die damit anregende Wirkung aus. Der Kreislauf wird aktiviert und belebt. So kann die La Stone Therapie bei
- Stress
- Kopfschmerzen
- Verspannungen
- Rückenschmerzen
helfen. Außerdem sollen durch die gesteigerte Durchblutung die Körperwahrnehmung und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. (1)
Beispielhafte Durchführung
Der Masseur sucht die notwendigen Steine für die zu massierende Körperpartie aus. Größere Steine für den Rücken, kleine und flache Steine für Gesicht und Arme. Die Hot Stones werden im Wasserbad erwärmt, die Cold Stones in kaltem Wasser gekühlt, auf Eis gelegt oder im Tiefkühlfach vorbereitet.
Die Basaltsteine werden auf bis zu 55 °C erhitzt und in der Wärmequelle bis zu ihrem Einsatz warm Temperatur gehalten. Die Cold Stones weisen nur wenige Grad plus oder sogar minus 10 ° C auf.
Bevor die Massagesteine eingesetzt werden, wird der Massageempfänger mit einem beliebigen Basisöl massiert und gelockert. Anschließend beginnt die La Stone Therapie mit den warmen Steinen.
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Die Hot Stones werden zu Beginn nur kurz über die Haut gestrichen. Wenn sich der Körper nach einiger Zeit an die Wärme gewöhnt hat, dann können die Steine auch über die Haut gekreist, gestrichen, vibriert, geklopft oder abgelegt werden.
Nachdem das Gewebe aufgewärmt wurde, kommen die Cold Stones hinzu. Auch hier beginnt der Masseur mit kurzen Berührungen, die intensive thermische Reize auslösen können.
Die La Stone Therapie kann nun nach Bedarf mit Hot und Cold Stones abgewechselt werden. Es ist auch möglich, beide Steinsorten gleichzeitig aufzusetzen.
Der Masseur nimmt sich zwischendurch immer wieder neue Hot Stones oder Cold Stones, um die Temperaturen aufrechtzuerhalten
Kontraindikationen
Eine La Stone Therapie wird normalerweise nicht durchgeführt bei Beschwerden wie
- Diabetes
- Krampfadern
- Arteriosklerose
- Hautkrankheiten
- Schwangerschaft
- Wunden und Narben
- Fieber und Infektionen
- Nierenfunktionsstörungen (1)
Quellenverzeichnis
- Eichhorn-Schleinkofer, Sissi (2010): Mit Hot Stones entspannen, 1. Aufl., München, Südwest Verlag, S. 42ff.
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