Selbstmassage: Gewebestimulation ohne Hilfe einer anderen Person

Die Selbstmassage bezeichnet die Gewegestimulation ohne Hilfe einer anderen Person. Es kann sich dabei um eine aktive oder passive Selbstmassage handeln. Eine alternative Bezeichnung ist die Eigenmassage.

Aktive Selbstmassage

Bei der aktiven Selbsmassage massiert sich eine Person permanent selbst, meistens direkt mithilfe der Hände oder einem Massagehilfsmittel.

Passive Selbstmassage

Bei der passiven Selbstmassage wird ein Massagegerät mit elektrischen Funktionen verwendet. Das Gerät wird entsprechend eingestellt und dann läuft das Massageprogramm ohne weiteres Einwirken der massierten Person.