Anleitungen
Massageanleitungen sind bei uns kostenfrei. :-) Wir beschreiben den Ablauf und die spezielle Technik jeder Massageform.
Außerdem verraten wir Tipps & Trick zur Ausführung der Massage.
Sie wollen eine Massage lernen und selbst anwenden? Privatanwender werden hier alles notwendige erfahren, angehende Masseure holen sich ein umfangreiches Basiswissen. Wir zeigen, Sie machen. ;-)
Sollten Sie eher an sachlichen Informationen zu einer bestimmten Massage oder Massagetechnik interessiert sein – z. B. aus welchem Material Hot Stones typischerweise sind – dann schauen Sie bitte im Massage-Lexikon nach.
Sie können massieren und wollen es anderen zeigen? Senden Sie uns Ihr Massagevideo!
Mit der folgenden Massageanleitung erlernen Sie den Ablauf einer Babymassage inklusive Vorbereitung. Die Massage eignet sich für alle gesunden Babys und kleinen Kinder. Im Zweifel …
Klangschalen erzeugen bei Reibung oder beim Anschlagen einen Ton, welcher für die Klangschalenmassage, Meditation oder Klangtherapie genutzt wird. Dieser kann für Körper und Geist eine …
Eine Klangschale ist ein wunderbares Instrument, das nicht nur für Meditation und Wellness, sondern auch für die Körperentspannung eingesetzt werden kann. In dieser Anleitung werden …
Eine Yoga-Abendroutine mit Klangschale kann Ihnen dabei helfen, nach einem langen Tag alle Anspannung loszulassen und in Ihrer inneren Mitte anzukommen. Der wohltuende Klang der …
Das kindliche Gehirn bekommt von seinem Körper die meisten Reize zur Verarbeitung. Somit ist es am einfachsten, die Kinder über ihren Körper der Achtsamkeit und …
Die Massagevorbereitung ist mindestens genauso wichtig wie die Massage selbst. Denn was wären die wohltuenden Berührungen in einem muffigen, unaufgeräumten Raum auf einer unbequemen Massageliege …
Die Jade-Massage ist eine Entspannungsmassage mit Jade-Edelsteinen. Die folgende Anleitung zur Jade-Massage soll Ihnen dabei helfen, eine Jade-Massage selbständig durchzuführen. Als Wellness-Massage ausgeführt, sind keine …
Die Schokoladenmassage ist eine Wellness-Massage mit Massage-Schokolade. Als solche sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich, um die Massage privat auszuführen. Die folgende Massageanleitung soll Ihnen bei …
Die folgende Anleitung zum Einsatz von Massagekerzen gibt spannende Einblicke in das Anwendung von flüssigem Wachs bei Massagen. Beim Einsatz von Massagekerzen tropfen Sie das …
Unsere Welt wird zunehmend hektischer und lauter. Bei so vielen Aufgaben im Alltag und Ablenkungen in der digitalen Welt fällt es uns schwer, uns zu …
