Die Fußreflexzonenmassage kann als Wellness-Massage ohne besondere Vorkenntnisse selbständig erlernt und ausgeführt werden. Die folgende Anleitung für die Fußreflexzonenmassage stellt eine Hilfe zur selbständigen Ausführung …
Ein Massage-Video ist ein Film, bei dem Informationen oder Durchführungen einer Gewebestimulation anschaulich dargestellt werden. Gezeigt wird häufig eine visuelle Massageanleitung für Laien oder auch …
Das Ölziehen liegt in der ayurvedischen Heilkunde begründet und soll dem Körper beim Regenerieren aber auch beim Ausleiten von Giften helfen. Hierfür gibt es verschiedene …
Die Moorstempel-Massage ist eine wärmende Massage mit Torfwickeln. Sie wird überwiegend als Entspannungsmassage angewendet und benötigt neben den einsatzfertigen Torfstempeln auch Massageöl. Diese Anleitung zur …
Massageöl wird bei der Massage auf die Haut gegeben. Das Massageöl erwärmen ist dabei Schritt Nummer 1. Denn nur so entsteht gleich von Anfang an …
