Pantai Luar

Pantai Luar ist eine indonesische Kräuterstempelmassage, die der Regeneration der Haut und der Entspannung dienen soll. Durch ihre thermophysikalische Komponente soll sie die Durchblutung fördern, Muskelverspannungen lösen und Körperzellen aktivieren. Sie kann am ganzen Körper angewendet werden.

Aus dem Indonesischen übersetzt, bedeutet Pantai Luar so viel wie „an neuen Ufern“.

Vorbereitung und Ablauf der Pantai Luar Massage

Die Pantai Luar Massage folgt einem traditionellen Ablauf. Zunächst werden vorgewärmte, aromatische Öle auf die Haut aufgetragen und mit den Händen einmassiert. Nach einer kurzen Einwirkzeit beginnt die eigentliche Massage. Hierbei kommt ein sogenannter Kräuterstempel zum Einsatz. Dabei handelt es sich um ein mit Kräutern gefülltes Leinen- oder Baumwolltuch, das der Therapeut in 120 Grad heißes Öl tränkt. (1)

Der Masseur führt den Kräuterstempel zunächst in schnellen, fließenden Bewegungen mit leichtem Druck über die Haut. Nach und nach lösen langsame, rollende Bewegungen die schnellen Bewegungen ab. Der Druck auf den Körper wird dabei intensiviert.

Eine Pantai Luar Massage dauert in der Regel 60 bis 90 Minuten. Auf die Massage folgt eine etwa 30-minütige Nachruhephase, die der Entspannung dienen soll. Dabei wird der Körper mit einem Vliestuch abgedeckt, das das überschüssige Öl aufnimmt.

Hintergrund

Die Pantai Luar Massage simuliert durch den auf 120 Grad erhitzten Kräuterstempel eine Verbrennung der Haut, die jedoch nicht stattfindet. Die Nervenzellen nehmen die Hitze aber wahr. Anwender nehmen an, dass dies die Selbstheilungskräfte aktiviert. Der Organismus beginnt also damit, die Haut zu erneuern.

Wohltuender Effekt

Die Hitze und die schnellen Bewegungen zu Beginn der Massage sollen bestehende Körperzellen aktivieren. Geschädigte Körperzellen sollen abgebaut werden. Gleichzeitig hilft die Behandlung bei der Entfernung abgestorbener Hautschuppen. Die langsamen, intensiveren Bewegungen gegen Ende der Massage dienen dazu, das Öl samt seinen wertvollen Inhaltsstoffen auf die Haut aufzutragen. In der Nachruhephase kann die Haut das Öl aufnehmen und Körper und Geist können entspannen.

Ziel der Pantai Luar Massage ist es, verkrampfte Muskeln zu lösen, Verspannungen zu beseitigen und der Haut Regeneration zu ermöglichen. Die Kräuter sollen den Stoffwechsel ankurbeln und den Regenerationsprozess in Schwung bringen. Der aromatische Duft der Kräuter soll darüber hinaus das psychische Wohlbefinden steigern. (2)

Mögliche Nebenwirkungen

Pantai Luar ist im Grunde für jeden geeignet. Schwangere sollten jedoch vorher mit ihrem Arzt sprechen.

Wer zu Allergien neigt, sollte ebenfalls Vorsicht walten lassen. Durch das Erwärmen der Kräuter, Gewürze und/oder Blüten kann sich deren Wirkung verstärken. Sie könnten eine allergische Reaktion auslösen.

Weiterhin gilt es zu bedenken, dass bei falscher Anwendung Verbrennungsgefahr besteht. Wer Pantai Luar praktiziert, sollte gut geschult sein.

Quellenverzeichnis

1. TrendShed GmbH, „Anleitung Kräuterstempelmassage mit Vorbereitung und Ablauf“, https://portal.massage-expert.de/massageanleitung/kraeuterstempelmassage-ablauf/ (abgerufen am 02.07.2022).
2. Jochum, Liane und Fleck, Dagmar (2009): „Kräuterstempel-Massage: Kräuteranwendungen für Schönheit und Wohlbefinden“, 1. Aufl., Saarbrücken, Neue Erde GmbH, 90f.