Kräuterstempel: mit Kräutern gefüllte Stoffbeutel für die Massage

Kräuterstempel
2 Kräuterstempel mit Vliestuch und gelben Bändern

Kräuterstempel sind mit Kräutern, Gewürzen oder / und Früchten gefüllte Stoffbeutel, die für die Massage genutzt werden (daher Kräuterstempelmassage).
Als Material für den Stoff werden häufig Vlies, Baumwolle oder Seide verwendet, da diese angenehm weich für die Haut sind. Der Soff wird über der Kräuterkugel so zusammengebunden, das ein griffiger Stiel entsteht. Die Kräuterstempel sind prall gefüllt, um genügend Druck erzeugen zu können. Mithilfe des Stiels werden die Kräuterstempel in Streich-, Kreis- und Klopf-Bewegungen über den Körper geführt.
Die Kräuterstempelmassage hat ihren Ursprung in Thailand, wo sie seit Jahrhunderten im Rahmen der Thai Massage durchgeführt wird. Sie ist vergleichbar mit einer Hot Stone Massage und ist in den vergangenen Jahren als Massage immer beliebter geworden.

Kräuterstempel | Massage-Expert Shop

Es wird empfohlen, die Kräuterstempel zehn Minuten in kaltes Wasser zu stellen, bevor sie in Wasserdampf oder in einem Ölbad erhitzt werden. So werden die Kräuterstempel durchfeuchtet, ohne dass die Inhaltsstoffe verloren gehen. Dabei werden Temperaturen von 100 bis 130 °C verwendet, um die Inhaltsstoffe herauszulösen.

Arten von Kräuterstempeln

Synchronmassage mit Kräuterstempeln
Die Synchronmassage bezeichnet die Massage mit vier Händen. Hier wird eine Ayurvedamassage mit Kräuterstempeln (Bolis) oder auch Pinda Sveda durchgeführt.

Kräuterstempel werden im Wesentlichen nach ihrem Anwendungsbereich und ihrer jeweiligen Füllung unterschieden.

Es gibt Kräuterstempel für die Gesichtsmassage (sog. Gesichtsstempel) und für die Massage des restlichen Körpers (Körperstempel). Gesichtsstempel haben einen Durchmesser von ca. 5 bis 7 cm (bei ca. 50 Gramm), die größeren Körperstempel kommen auf ca. 9 bis 11 cm (bei ca. 100 bis 150 Gramm). So können gezielt kleinere oder größere Körperabschnitte wie die Augenpartie oder die Fußsohlen massiert werden.

Für die klassische Kräuterstempelmassage werden zumeist Kräuterstempel mit verschiedenen Kräutern verwendet. Beispielhaft werden dabei die folgenden Kräuter verarbeitet: Frauenmantelkraut, Lemongras, Malvenblätter, Melissenblätter, Ringelblumenblüten, Rosenblüten und Weidenröschen.
Kräutermischungen für das Gesicht sind milder als für die Körpermassage. Kräuter wie Baldrian und Lavendel wirken entspannend, Kräuter wie Kiefer oder Ringelblume belebend.

Kräuterstempel für die Pinda SvedaBei der Pinda Sveda, der ayurvedischen Kräuterstempel-Massage, werden Kräuterstempel (Bolis) mit Reis, Getreide, Kräutern, Milch, Öl oder geröstetes Mehr gefüllt.

Die Kräuter werden gekocht und anschließend der Reis und das Getreide ergänzt.

Kräuterstempel können selbst gebunden oder fertig gekauft werden.

Lagerung und Pflege der Kräuterstempel

Kräuterstempel sind wiederverwendbar. Sie müssen also nicht nach jeder Massage neu gebunden werden. Sie werden trocken gelagert, um Schimmel und Fäulnis vorzubeugen.

Kräuterstempel | Massage-Expert Shop

Aus hygienischen Gründen sollte jedem Kunden seine eigenen Kräuterstempel zugeordnet werden.

Wirkung der Kräuterstempel bei der Massage

Ringelblumenblüten
Ringelblumenblüten (Calendula officinalis) als Kräuter für Kräuterstempel

Kräuterstempel wirken auf drei unterschiedliche Wärme, Kräuter und Massage

Durch die Erwärmung der Kräuter in Öl oder Wasserdampf werden die Wirkstoffe der Kräuter gelöst. Sie verbinden sich mit dem Massageöl, das gleichzeitig als Hitzeschutz wirkt und gelangen somit auf die Haut der massierten Person.
Ist der Kräuterstempel noch sehr heiß, werden nur punktuelle Reize auf der Haut gesetzt. Sobald er etwas auf eine hautfreundliche Temperatur abgekühlt ist (ca. 40 bis 45 °C), kann er für die großflächige Massage eingesetzt werden. Je kühler der Kräuterstempel ist, desto geringer ist dessen (Massage-) Wirkung. Die Bewegungen können deshalb verlangsamt werden.

Über die Haut werden die Kräuterwirkstoffe teilweise aufgenommen und können sich somit entfalten.

Wie bei einer Aromatherapie mit ätherischen Ölen gehen von den Kräuterstempeln intensive Düfte ab. Diese werden über die Nase aufgenommen und wirken über die Riechnervenzellen sowie das Gehirn auf den Menschen ein. Auch das trägt zur Entspannung bei.

Kräuterstempel für die Kräuterstempelmassage
Eine Frau wird mit einem Kräuterstempel massiert.

Kräuterstempel werden warm oder sogar heiß über den Körper geführt. Dadurch werden die Muskeln, Sehnen und anderen Körperbereiche durchwärmt und gelockert. Dadurch sollen Schmerzen in Gelenken und Muskeln gelindert werden. Die Wärme steigert die Entspannung und das Wohlbefinden.

Wie bei einer klassischen Massage oder anderen Wellnessmassagen wirkt die Massage mit Kräuterstempeln entspannend. Der Körper wird gelockert und die Durchblutung wird angeregt, was die Hautstruktur verbessert. Die Haut nimmt die Öle auf und wird befeuchtet. Durch die Bewegungen werden die Durchblutung und die Erneuerung der Haut angeregt.

Eine Ganzkörpermassage mit Kräuterstempeln dauert meist 90 Minuten, eine Teilkörpermassage 60 Minuten.

In unserem Onlineshop finden Sie Massage-Anleitungen auf DVD und zum Download.

MH

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