Insbesondere in der dunkleren Jahreszeit, wenn die Tage kürzer und kälter werden, steigt die Infektanfälligkeit. Um sich gezielt vor Erkältungsviren und sonstigen Infektionen zu schützen, …
Die Schlafqualität ist das A und O für eine ausgewogene Balance zwischen nächtlicher Entspannung und Leistungsfähigkeit am Tag. Wer morgens ausgeruht und erholt aus den …
