Hot Stone Set mit DVD-Anleitung im Test: für Einsteiger sehr zu empfehlen!

Hot Stone Set mit 20 Hot Stones und Anleitung
Hot Stone Set mit 20 Hot Stones und Anleitung

Die Hot Stone Massage hat mich schon immer interessiert, weil sie schön entspannend sein soll und auch zu Hause ausgeführt werden kann. Deswegen habe ich mir das Privatanwenderset mit einer DVD-Anleitung einmal genauer angeschaut und ausgiebig getestet.

Verpackung und erster Eindruck von den Hot Stones

Hot Stone Set mit 20 Hot Stones für Privatanwender
Hot Stone Set mit 20 Hot Stones für Privatanwender

Die Hot Stones von Massage-Expert sind natürliche, schwarze Lavasteine, die handverlesen und auf Qualität geprüft wurden. Sie fühlen sich super weich an und haben keine scharfen Kanten, an denen man sich verletzen könnte.

Die Hotstone-Massagesteine haben somit die Qualität, die auch von professionellen Therapeuten empfohlen wird.

Massageanleitung auf DVD

Hot Stone Massageanleitung auf DVD
Hot Stone Massageanleitung auf DVD

Ein besonderes Plus ist meiner Meinung, dass neben den Hot Stones auch eine DVD im Preis enthalten ist, die einem die Verwendung der Hot Stones viel besser erklärt, als eine reine Anleitung auf Papier.

Auf der DVD enthalten ist eine 60 minutige Anleitung für Einsteiger, denn bevor Sie mit der Hot Stone Massage (Warmsteinmassage) beginnen, sollte man sich in dem Gebiet schon ein wenig auskennen.

Die DVD zeigt verständlich und in einfachen Schritten, wie Sie die Hot Stones für eine Massage verwenden sollten. Gegliedert ist die DVD in ….

So kriegen selbst Anfänger wie ich einen leichten Zugang zur Hot Stone Massage.

Was mir allerdings noch ein wenig fehlt ist, wie man die Steine erhitzt, wenn man kein Wärmegerät besitzt. Das kann man aber auch in diesem Massageportal nachlesen (Hot Stones erwärmen).

Hot Stone Massage mit dem Hot Stone Set

Erwärmung von Hot Stones auf der Herdplatte
Hot Stones können in einem Topf auf einer gewöhnlichen Herdplatte erwärmt werden. Allerdings ist die Temperatur weniger gut zu kontrollieren und die Wärme wird ungleichmäßig verteilt.

Wie die Cold Stones werden auch die Hot Stones zur entspannenden Massage (insbesondere auch zur Partnermassage) verwendet und sollen durch die erwärmten Steine eine tiefgehende Wirkung auf den ganzen Körper ausstrahlen.

Sie können die Hot Stones im Set von 20 verschiedenen großen Steinen erwerben, die für bestimmte Körperteile geeignet sind. Für Rücken, Arme und Beine sollten die großen Legesteine verwendet werden und fürs Gesicht sowie die Zehen kleine Spezialsteine.

Zunächst einmal müssen die Hot Stones mithilfe des Backofens, heißem Wasser oder einem speziellen Erwärmer auf etwa 55°C erhitzt werden.

Ich habe dazu Wasser im Wasserkocher auf 100°C erhitzt, das Wasser in einen Topf gegeben und die Steine etwa 20 Minuten darin erwärmt, sodass sie für die anschließende Massage genau die richtige Temperatur hatten.

Hot Stones werden abgetrocknet und gekühlt
Hot Stones können auf ein (Küchen-) tuch gelegt werden, um sie abzutrocken und abkühlen zu lassen.

Wenn die Steine eine für Sie angenehme Temperatur erreicht haben, können Sie sie langsam beispielsweise auf Körperregionen ablegen, die oft Schmerzen verursachen oder verspannt sind (bei mir besonders der Nacken- und obere Rückenbereich).

Nach etwa 3 – 10 min sollten Sie die Körperregionen zur Einstimmung und Lockerung mit den bloßen Händen massieren. Anschließend kann mit der Hot Stone Massage begonnen werden.

Hier noch ein kleines Video von meinem Test:

Mein Fazit – Guter Einstieg in die Hot Stone Massage zum fairen Preis

Hot Stone Tasche Hawaii
Hot Stone Tasche Hawaii, gefüllt mit 20 Hot Stones aus dem Privatanwender-Set

Die Massage mit den Hot Stones ist super super angenehm; ich merke richtig, wie sich meine Muskeln durch die Wärme entkrampfen und sich eine totale Entspannung auf meinen Körper legt.

Die Massage ist nicht zu beschreiben, die muss man wirklich erleben!
Stress weicht von mir und ich werde ruhig, fast schon schläfrig.
Meinem Masseur (mein Freund) hat die Massage auch gefallen, weil es dank der Hot Stones einfach mal etwas anderes ist, als „nur“ mit den Händen zu massieren.
Durch die DVD wusste er auch sofort, wie er mich mit den Steinen massieren kann.

Und das praktische ist eben, dass Sie mit den Hot Stones den gesamten Körper Ihres Partners verwöhnen können – angefangen mit den Füßen und Zehen, Beinen, Bauch, Rücken, über Arme, Hände, Finger, Hals und Gesicht.

Zur Aufbewahrung, zum Transport oder als Geschenkverpackung der Hot Stones empfehle ich einen Aufbewahrungsbeutel für Massagesteine.

Viel Spaß beim Verwöhnen Ihres Partners!

MH

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